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 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳


气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽

”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。