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　　在这个时节
该如何
 
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽

、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。