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色悠悠

　　在这个时节 该 如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也
就是  说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。