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在这

个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、

香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。