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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。