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中文字 幕人妻第
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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以 
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。