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　　在 这 个时节该如何
调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。