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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香 椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆

芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。