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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物
，以免 
肝火上炎。