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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。