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在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。