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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋
曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。