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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食   辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。