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人与人人

　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽， 
比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。