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　　在这  个时节该如何
调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。