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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。