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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃

鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。