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在  这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。