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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。