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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮 食
上可多吃 有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。