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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
 另外，

俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上 炎。