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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。