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　　在这个时节
该如何调  理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。