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月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”， 也就
是说
这个季节可吃鲜绿的

嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。