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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就 是
说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。