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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
 菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。