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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。