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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语

称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。