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　　在这个时节该如何
调理
养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。