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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。