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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。