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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有
 芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。