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　　在这个时节
该如何调  理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。