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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔 
肝。另外， 俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。