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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在 饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。