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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食 或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。