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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。