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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞
认
 为，在饮食
上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、
葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。