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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就 是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。