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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味 的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。