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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮

食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。