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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。   另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等 
，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。