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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋

曙 
霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等  ，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。