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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋
 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。