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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
 以免肝火 上炎。