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　　在 这 个时节该 如
何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。