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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。