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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外， 俗 
语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。