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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。