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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。